感觉自己内耗很严重，每天拖到很晚才开始写，然后不断焦虑、熬夜。

　　开书以来，我一直对标每天更新6000字，但事实上没有一个月达成了，一直处在对更新的焦躁中，今天又内耗到现在……

　　我想先把更新字数降下来，稳一下自己的状态。

　　抱歉了，大家。

　　明天起，每天一更4000+字。

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