舟车劳顿回了家。小杜无喜无悲，有得传正法的大欢喜在，些许俗道的恶言，根本就不值一晒，心态安然返回家中。
进院子的时候，特意用望气术看去，整个7号院，被一片昏灰色气体弥漫，证明此院没有做大恶之人，但也没有几多善人，因为善人会是亮灰气。望气术浅显易懂，但是却揭露了残酷的真相：人心善恶鬼蜮，全都被赤裸裸的显现出来，恶行恶念无所遁形。
有道高真积累外功即外部功德的方法，就是惩善罚恶，救助世人，所以道家高真都是乱世下山普渡世人，盛世潜藏深山积累内功，潜心修真。这也是符合《道德经》的描述。
故而又日：
盛世佛门天下昌，道家深山独自藏；乱世菩萨不问事，老君背剑救苍生。
摇摇头，驱散心中所想，安然回家，转过光亮门，就见倒座房热闹非凡，闫家二小，闫解放，闫解旷；刘光福，刘光天，都搬来这里；闫解成，自己独居西首第一间，在屏门里；4个小孩在紧靠光亮门这边。
“小飞，回来了，快来玩！”刘光福招呼道。他们几个在扇方块儿，就是烟盒折成三角方块，用手掌拢空拍着玩，小杜手里烟很多，但是都是给大人交际预备的，他自己是不抽烟的。
“你们玩吧，我还要去做饭。哥儿几个，加油啊”小杜擦身而过，转过垂花门，回家去了。
家里没人，小杜手脚麻利的开始干活。打开了屋子，开窗放风，又打开厨房，看看有啥蔬菜和肉类，估计晚上老妈又是应付了事。
小杜坐在客厅的太师椅上，定神凝望向内空间，就见在石殿内供台上有两个玉匣摆放，都隐隐在绽放金色豪光。
暂时也没有空理会，小杜翻翻石殿内储物架，拿出了一块存放好久的系统奖励牛肉，准备炖个牛肉；又拿出来一些成熟的蔬菜，豆角，茄子，萝卜，白菜；还剩余一些鱼罐头，拿出了5盒，准备摆进厨房储物柜。
于是起身，把这些东西，一股脑的都放去了厨房。开始动手，炖牛肉萝卜，炒豆角，再加个黄鱼罐头。起火以后，菜刀咄咄响，又蒸了一锅米饭，一时间肉香气弥漫，馋得盗圣棒梗儿，小当，还有闫解睇等小娃娃，摇头直叫。
小杜也不管那个，反正好久没做饭了，吃点好的，碍着谁了，来找事，他绝对不惯着。
很快就一个小时过去，下班的人们，陆续返回了家中。老妈和大舌头妹妹，也回了家。
“哇，好香啊，肥哥哥！好想吃”小萝莉，老远就开始撒娇。
“哈哈，雯雯，哥哥做了好吃的，你最近听话吗？英文练习的如何？”
“嗯，我可乖了，晚上还陪妈妈静坐呢！英文课我每周都去啊，哥哥你不是好学生，经常缺课。哼”小雯雯，摆出小老师的模样，俩手掐腰，冲着老哥发难。
“嗯嗯，雯雯说的对，下次课哥哥一定去，不过哥哥成绩绝对不比你差，等会我们就说说，看你听懂不”
“快去洗手吧，等下吃饭了。”
小萝莉欢快的去自己忙碌了。小杜才来得及跟老妈对上线。
“老妈，我饭快做好了，准备吃饭吧，儿子给你做好吃的了。”
“儿子真好，那我赶紧的，正好还有点事情问你。”说着就去正屋卧室换衣服去了。
一家人热热闹闹的把饭菜都吃光了，这一家子都是练武之人，食量都不小，不过身材都特别好。
杜妈和雯雯，修习八段锦日久，皮肤白皙，白里透红，脸型渐渐圆润；杜妈更是肌肤紧致，略显玉光，浑身气味清香，观其气息，渐至亮灰白色光气；小雯更是赤子天真，气息浅亮灰白无杂灰色。
饭后闲谈，小杜给家里人泡了签到的普洱茶，聚在一起夜话，一家人忙忙碌碌的，各自奔波，竟很久没有这么温馨聊天了。
“妈，我大概给你讲讲后面你要面对的修行阶段和步骤，然后再给您几本书，您要抽空都背诵下来，但是都不能外传。小雯，更是谁都不许说，说了一家人会有性命危险，懂吗？雯雯。”
“知道了，雯雯听话，肥哥哥。”小雯雯顺势用双手捂住了嘴巴。
“当您骨头很热很烫，并且耳中的浪潮声一浪接一浪时，就可以开始下个阶段锻骨境的修行！顾名思义就是锻炼骨头，要达到玉骨雪髓，算过关。当然您现在不能内视，所以看不见，但是其实内在就是确实如此的。以后下几个境界，您能依稀用眼睛看到骨头的颜色，很神奇的！”
“那么这个境界，会有配套的外丹辅助，叫凝魄丸和换血丸，各自不同时期使用，共分三个层次，达到层次各有现象显现境界。”
小杜用浅显的话语，把下一个境界讲述了起来，杜妈听得如痴如醉；小雯也是严肃的抿着嘴听讲，不过不知道能领悟多少，就当提前学习吧，启蒙教育，和家长一起是最温馨的。
“这个境界其实是以静功为主，也可以辅助动功熬练筋骨，最好还要有汤浴辅助，不过我们也没有这个条件，这部功法叫《青华煅身诀要》，我等会给您，您要背诵下来，我再给您仔细讲解！不理解的提前说，修习过程中有疑惑的时候就停下来，问清楚再继续，切忌胡乱来！”
“修行者，很容易有内伤，外伤，都是很麻烦的事情，尽量避免伤及肢体，那就道途尽毁，前功尽弃了，望您珍重啊！”
说完小杜返回东耳房，从空间中拿出了道书，橙黄色封面的《青华煅身诀要》，交给了杜妈。杜妈转身去了书房看书记忆去了。
小杜继续和妹妹聊天：
“小雯雯，你修行静功八段锦呼吸法是如何的状态？给哥哥说说”
“嗯，我想想啊，哥哥你听听我说的对不对………”
两兄妹的娓娓话语，在寂静的夏夜里，恬淡而温暖！
聊完天，妹妹回去静修了，小杜索性就回了东耳房，没有出去，直接沉入空间，仔细检查起今天的收获来。
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